0760 - 50 28 52katarina.tutturen@gmail.com
Välj en sida

Behöver du massage i Trosa?

I så fall har du kommit helt rätt.

Katarina Tutturen Massageterapeut

Din kropp är ditt hus. Du behöver ta hand om kroppen på samma sätt som ett hus. Den bästa omvårdnaden för kroppen är regelbunden fysisk aktivitet som stärker och bibehåller rörlighet. Ibland begränsas rörligheten av spända och ömmande muskler. Massage ett sätt att komma tillbaka till orken och lusten att röra på sig.  Förutom att lösa spänningar och öka cirkulationen så är det, ur ett långsiktigt perspektiv, viktigt att förstå orsakerna till spänningar och ömma muskler. Så att du själv kan förhindra att det händer igen. Därför får du övningar att göra hemma. Katarina Tutturen heter jag och finns på Trosa Hälsocentrum. Jag är diplomerad massageterapeut och friskvårdkonsult utbildad på Axelsons i Stockholm. Utbildad pilatestränare vid Stockholms Pilatescenter. Medlem i Kroppsterapeuternas Förbund.

Mina behandlingar

Behandlande massage är terapeutisk vilket betyder att den behandlar upplevda besvär i rörelseapparaten, det vill säga dina muskler. Innan behandlingen får du göra ett antal tester i syfte att upptäcka försämrad rörlighet eller obalanser. Därefter arbetar jag med muskeln genom att massera, trycka och töja. Med behandlande massage följer ofta övningar att göra hemma för att göra musklerna starkare eller smidigare och få en bättre balans mellan muskelgrupper.

Klassisk helkroppsmassage löser spänningar, ökar cirkulationen och välbefinnandet. Massagen börjar med ryggen för att gå vidare till säte, ben, armar, bröstmuskulatur, hals och nacke. Spända muskler får lättare behandling med tryck eller massage i utsträckt läge.

Behandling av käklederna kan hjälpa dig som känner att du har spänningar i nacke och hals eller biter ihop på nätterna och kanske använder bettskena. Käkleden är en viktig led och kiropraktorer liksom kinesiologer har funnit att störningar i käkleden kan påverka andra delar av kroppen. Oftast behövs mer än en behandling.

Ansikts- och nackmassage> är en snabb och effektiv massage som samtidigt ger härlig avslappning. Den börjar med nacke och hals för att avsluta med ansiktet. Nerverna som går till ansiktet är direktkopplade till hjärnan. Av den anledningen är effekten av ansiktsmassage både snabb och djupgående.

Personlig pilatesträning
Syftet med pilatesträning är att göra ryggraden rörligare och att bygga upp bålstabiliteten. I övningarna stärks även armar och ben men det är fokus på övningar för ryggrad, skulderblad och bäcken. En annan målsättning med träningen är att få en ökad kroppsmedvetenhet som du har nytta av i vardagen. På köpet får du en bättre kroppshållning. Utformningen av ditt program baseras på en hållningsanalys.

Information och bokning hittar du på Boka Direkt
0760 – 50 28 52
katarina.tutturen@gmail.com

Vill du veta mer?

Offertförfrågan

Stäng

Contact Us